恆，就是指長久或經常。恆的偏旁，就是亙，意思是橫越或是綿延。
恆卦，講的是如何維持穩定與平衡。
首先，一隻白鷺鷥，可以在沼澤邊吃到魚。如果沼澤逐漸枯竭，白鷺鷥需要到很深的池塘裡面才可以吃到魚，可能是魚兒變少了，或是池塘的水質發生異常，讓魚兒難以生存。
接著，白鷺鷥可以正常吃到魚，那就好了。
再來，若是雨量不正常，沼澤地區出現乾旱，或是魚兒的出現變動很大，白鷺鷥的食物就會有很大的波動。（羞，饈指美食）
若是雨量更不正常，造成長期乾旱，連附近的農田都必須休耕，白鷺鷥都會遠離沼澤。
若是雨量恢復正常，沼澤的生態逐漸復原，白鷺鷥就可以在這裡孕育下一代。
若是雨量太大，造成了池塘氾濫，大淹水，那也是過猶不及。
