17到19世紀日本江戶時代，從京都到東京有一條驛道，全長532公里，中途共有69個宿場（驛站），其中保存最完整的就是從歧阜到長野這段，其中最知名的是馬籠宿到妻寵宿這段8公里多的山林步道。由於山林間積雪，有些路段比較濕滑，我們選擇部分的山林小徑，部分的公路健行，我們徒步11公里，邊休息邊玩雪邊拍照，約經過五個小時，走到了妻籠宿，入住松代屋。在晚餐前，我們繼續步行登高，登上妻籠山城跡看夕陽。馬籠到妻籠途中一直出現有位名叫島崎藤村的日本文學家，
上面這張圖的曲線，是這條步道的海拔，從最左邊的起點海拔530公尺，一路上升到最高的馬籠岞，海拔來到800公尺，距離約2公里，算是比較陡的一段路。後面下坡到妻籠的路段，因為山徑積雪，部分道路我們是走公路，山徑6公里而公路約9公里，這段下坡將近海拔降低約350公尺。
這是一段很棒的健行步道，在涼快的天氣，沿途都是白雪皚皚，空氣清新，景色也很優美！
